mindful student

Mindful student ist ein vierwöchiges Online-Achtsamkeitsprogramm für Studierende der Uni Heidelberg. Entwickelt wurde es in Kooperation mit der zertifizierten Achtsamkeitstrainerin und Diplom-Sozialpädagogin Birgit Wördehoff

Das Programm bietet einen leichten Einstieg in die Welt der Achtsamkeit und ist so konzipiert, dass es sich ideal in den Studierendenalltag integrieren lässt. Über einen Zeitraum von vier Wochen werden die Studierenden durch verschiedene Achtsamkeitsübungen geleitet und sie erhalten einen Einblick in eine Vielzahl von Geisteshaltungen. Durch das tägliche Üben wird Achtsamkeit sachte in ihren Alltag integriert. Die erlernten Kompetenzen kann auch über den Kurs hinaus Achtsamkeit gelebt und weiterentwickelt werden. Das Kursprogramm findet im Videoformat statt.

Das Programm startet im Wintersemester 2021/22.

Verantwortlich: Univital
Letzte Änderung: 11.07.2021
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