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Kontakt

Studentisches Gesundheitsmanagement


sgm@issw.uni-heidelberg.de

06221 54 4216

 

Institut für Sport und Sportwissenschaften

Im Neuenheimer Feld 700

69120 Heidelberg

 

Tk Png

Dieses Projekt entstand mit freundlicher Unterstützung der Techniker Krankenkasse.

 

Das Bewegungsstarterprogramm

Bewegt in Heidelberg

Du machst schon länger keinen Sport mehr, willst aber wieder mehr Bewegung in dein Leben bringen? Du willst neue Leute kennenlernen und verschiedene Bewegungsangebote in Heidelberg entdecken? Dann finde deinen Weg zurück in den Sport mit dem neuen Programm für Bewegungsstarter "Bewegt in Heidelberg"! 

An verschiedenen Orten in Heidelberg wirst du unter Anleitung eines qualifizierten Trainers gemeinsam mit anderen Studis verschiedene Spiel- und Übungsformen wie z. B. Headis oder Kraftübungen kennenlernen. Ziel ist es, dass du lernst, welche Bewegungsmöglichkeiten es in Heidelberg gibt und du im Anschluss an den Kurs weißt, welche Bewegungsangebote dir Spaß machen.

Inhalte:

  • Kennenlernstunde an der Neckarwiese
  • Bewegungsförderung im Uni-Alltag
  • Philosophen-Walk
  • Power-Up
  • Koordinationstraining für Gehirn und Körper
  • Heidel-Bike

 

Bewegt in Heidelberg 2.0 - ONLINE

Du hast die Nase voll vom zu Hause am Schreibtisch sitzen und Lust jede Woche eine bewegte Herausforderung zu meistern? Dann bist du bei unserem Online-Programm genau richtig!!

Jede Woche erwarten dich neue Aufgaben aus den Bereichen Kraft, Koordination und Ausdauer oder ein Schreibtisch-Workout, um wieder einen klaren Kopf zu bekommen. Dabei werden nicht nur deine vier Wände, sondern ganz Heidelberg zu deinem Fitnessstudio.

In wöchentlichen Treffen über ein Online-Portal mit den anderen Kursteilnehmern und der Kursleitung könnt ihr euch über die Challanges austauschen und euch gegenseitig motivieren, sowie eigene Ideen, Wünsche, Anregungen und Fragen einbringen.

Wir freuen uns auf dich!!

 

 

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Verantwortlich: Univital
Letzte Änderung: 27.05.2020
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