Get up, stand up!

Die Studie "Get up, stand up!" soll eruieren, ob Aufforderungen zu Sitzzeitunterbrechungen sowie zu körperlicher Aktivität über einen Kurznachrichtendienst dazu beitragen können, die (Gesundheits-)Situation der Studierenden zu verbessern. Gerade während der Onlinelehre, in der Studierende den gesamten Tag vor dem privaten PC verbringen, im schlimmsten Fall keine oder nur wenige Pausen einlegen können und – wie wir alle – durch das Gebot des social distancing während Corona die meiste Zeit in den eigenen vier Wänden (teilweise sehr kleinen WG-Zimmern) verbringen, muss präventiv gehandelt werden, um nicht die Gesundheit aller herauszufordern.

Die Versuchspersonen erhalten sechs Wochen lang täglich Nachrichten der Projektleitenden über einen Bewegungs-Kanal per Telegram-Messenger. Die Nachrichten enthalten eine Erinnerung zu mehr Bewegung im Alltag während der Arbeitszeit sowie konkrete Bewegungsaufforderungen, um Sitzzeiten zu unterbrechen. Unter dem Motto der Sitzzeitenminimierung durch aktive Pausen soll den Teilnehmenden eine Hilfe zu mehr Bewegung im Alltag gegeben werden. 

Die Studie wurde sowohl im Wintersemester 2020/21 wie auch im Sommersemester 21 durchgeführt.